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美研究称跑步过多可能缩短寿命

本文摘要:一般来说指出,挑战自己展开一些马拉松长跑训练是十分有益健康的事情,不过事实有可能并非如此:一项新的研究找到必要展开跑步的运动者比那些几乎不运动和展开数公里长跑的运动者都要活着得更加幸。 美国心血管研究所主任通过利哈伊谷医疗网络展开了一项研究,调查了3800名跑步者。这些人获取了自身的心脏病风险涉及信息以及用于布洛芬之类非甾体抗炎药的情况,这些跑步者中有70%的人每周展开多达20英里(大约32公里)的长跑。 研究的结果早已发布,但还并未在同行评议的期刊上展开公开发表。

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一般来说指出,挑战自己展开一些马拉松长跑训练是十分有益健康的事情,不过事实有可能并非如此:一项新的研究找到必要展开跑步的运动者比那些几乎不运动和展开数公里长跑的运动者都要活着得更加幸。  美国心血管研究所主任通过利哈伊谷医疗网络展开了一项研究,调查了3800名跑步者。这些人获取了自身的心脏病风险涉及信息以及用于布洛芬之类非甾体抗炎药的情况,这些跑步者中有70%的人每周展开多达20英里(大约32公里)的长跑。

  研究的结果早已发布,但还并未在同行评议的期刊上展开公开发表。根据这些结果,一位心脏病学家得出了建议:人们每周展开跑步的时间不应少于2.5小时,并且要分为两到三段的较慢或者中等速度跑步。  展开过于多的跑步影响寿命的原因还不具体,但这项研究或许早已回避了还包括既有心脏病风险(高血压、低胆固醇、糖尿病、家庭病史和吸烟者等因素)和过量用于非甾体抗炎药(不会造成心脏问题)在内的阻碍因素。  一名担任跑步教练的医生回应,过量运动有可能给心脏导致瘢痕,还有另一项最近的研究找到,男性马拉松运动员的冠状动脉不存在比普通人更好的斑块,而这种斑块正是可以造成心脏病的因素之一。

  虽然结论尚能不具体,但也有一位研究人员指出跑步时的新陈代谢变化不会对运动员产生中等程度毒性的众说纷纭并没充足证据。


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